どうも大吉です。 最近調子が良いので、 負荷がかかり過ぎない程度に自分の習慣をちょっとずつ工夫していこうと思います。 まず、普段の自分の習慣を見直してみた。 姿勢が悪かったり、猫背になっている時が多かったですね。 姿勢の悪さはお腹周りの脂肪に関…

どうも大吉です。 どんなに強く意識していても、おやつの誘惑に勝てません。 ヒロシです。。。。。。。笑 でも最近僕が注目しているものがあります！！！！ 会社のスリムな先輩がよく食べていると聞いて 「これだ！！！！！」って思って帰りに即買いました。…