2016-02-20から1日間の記事一覧

三日坊主ともお別れ！「努力」を「習慣化」するための4つのポイント

どうも大吉です。当たり前なんですけど、太っている人と、痩せている人の違いって「習慣」なんですよね。痩せている人は、普段から、痩せるための「習慣」があるんですよね。もともと規則正しく生活を送っていて、生きてきて、そんなに太ったことがない人…